LA AUTOESTIMA SE CONSTRUYE CADA DÍA Y EN EQUIPO MEJOR…

Lo envío más porque me recuerda el 5 Days To Dance de Sergi el curso pasado…conseguir que casi 150 adolescentes de ambos sexos, trabajen en equipo cinco días con música para expresar emociones con el movimiento y gestos, tiene mérito para el director del proyecto que se hace a nivel internacional y para los chavales porque nos emocionaron, no sabéis de qué manera… Pero el discurso del poema es motivador y en mi humilde opinión y experiencia tanto personal como profesional, también puede extenderse a los hombres porque la sensibilidad, el desarrollo personal y la autoestima no es exclusiva como algunos o algunas pueden decir al verlo y tomarlo como una iniciativa feminista o machista… Así que ampliemos las miras y aprendamos y aprehendamos a comportarnos, vivir, pensar y sentir de ese modo constructivo que si se contagia nos convierte en grandes y mejores seres humanos…🙏🏻❤☯💋

L’avenir c’est ici déjà aujourd’hui mes amis: Hurra! yujuuu!

Podcasts… Courage 4 first Step … Go on Now …

Espero tus comentarios, ideas, preguntas y por supuesto, si crees que es tu oportunidad… pregúntamelo todo … Estoy segura de que en equipo lo lograrás en un periquete y te cante un gallo … ¿Aceptas el reto? … Escríbeme y empieza a vivir la vida que deseas, sueñas y mereces…. Pero recuerda la responsabilidad de la arquitectura de tu futuro próximo depende de tu esfuerzo, responsabilidad y coraje. El talento y las habilidades, ya se verán. Así que ya no hay más excusas… Espero tu mensaje…

Aquí tienes el despegue….

Sí, Quiero

Fluir, avanzar, desear, alimentar, enriquecer… (viene de Real Magic)…
El ser humano está destinado a encontrarse y forjarse. Y siempre con derecho a la felicidad y alegría de la vida. De todas las maneras en que ésta se manifiesta y nos regala dones y maravillas que agradecer.

¿Cuál es mi papel entonces? En los tres próximos apartados, te explico y amplio todo…

YA

Inicio: Calentando Motores

1o) Necesito lógicamente saber qué quieres, deseas, necesitas Ahora… En este instante…

2o) Contacta conmigo, ¿fácil, eh?

3o) Coraje para que En Voz Alta me lo cuentes TODO. ¿Para qué?

4o) Saber si soy quién tiene la llave de tu ahora vital, personal e intransferible. ¿Soy Yo, Mar Estévez – Tengo Yo lo que necesitas? …

5o) ¿Siii, entonces ¿A qué esperas?

Estás ya a un paso…

Para empezar tu viaje y hacerte feliz haciendo realidad tus sueños y fantasías, tienes que comprobar una serie de cuestiones fríamente:

Dónde: trabajo, familia, pareja, amor, sexualidad, hijos, salud…                                  

Cuándo: ¿Lo arrastras hace tiempo? ¿Quieres solución rápida y resultados lo más pronto posible?                                                                     

Con qué: Medios personales, familiares, culturales, económicos, que te sustenten, te apoyen y te soporten durante este proceso.               

Inversión Económica: La magia, los milagros, una vida mejor no es gratis.                                                                                                                                                                        

Necesito conocer qué quieres para poder rellenar los puntos anteriores.                                                                                                                     

Para qué: Necesitas saber desde el principio las respuestas posibles a todas las preguntas que tendrás que hacerme al empezar, tantas como quieras para aclarar dudas y de ese modo poder diseñar el método o medios para que alcances lo que quieres y llegues a tu meta pronto y con éxito…                                                                                                                           

Por eso puedo ser la llave y la clave de tu próximo destino…               

Ahora Valor y al toro como dicen por ahí … Cuéntamelo todo …             

Te estoy esperando …

HAZLO YA

Empieza el Viaje…

1) Llama ya o me WhatsAppeas 634402995

2) Si lo prefieres, por Email y en él: dibuja, incluye links a tus redes sociales o lugares de interés para tí que crees, me ayudarán a comprender mejor qué buscas, fotos, documentos…

3) Y/O graba un audio, si te ayuda a expresarte mejor y ordenar ideas; elegir metas y objetivos; necesidades prioritarias; punto de partida…

4) Aún Más Fácil: Combina los 3 anteriores…

Brillas

yo quiero más y más…

Porque todo lo que te propongas, si tiene un fin…tendrá un glorioso The End…

¿SEGURO QUE QUIERES MÁS? (it comes The Meg One’s page)

Sólo decir que ahora me doy cuenta de que la inseguridad de la primeriza me hizo estudiar y recabar información para ser más eficaz en las sesiones para que mi paciente alcanzara, resolviera…y ahora…lo veo…si yo te doy lo que sea…pero tú no trabajas y haces tu parte: ¿Qué más da lo que digan todos los libros leídos o estudiados? Así que si empiezas, ponte las pilas porque tu vida va a cambiar porque tú lo harás posible. Si aún no me explicado bien. Mi objetivo es que personas entre 30 y 60 años vivan la vida. Eligiendo aceptando lo que tienen. Ahora lo sabrán y valorarán. Los demás también seréis bienvenidos. Vas a trabajar conmigo hasta conseguir despertar, descubrir, entrenar capacidades y habilidades para alcanzar puestos en la empresa, ejemplos de metas. Cada uno necesita llenar el vacío o sentir que crece a su manera. Y siendo conscientes de que sí el tiempo ha pasado. Igual no vives la vida que imaginaste, pero si ahora sientes un vacío, un sin sentido, que cada día es igual, que lo mandarías todo a hacer puñetas, si no fueras adulto, responsable y que hay que ser irresponsable o tener mucho coraje para largarse y abandonar. ¿Para qué? Si este aquí y ahora pueden cambiar y cobrar la forma y el fondo que tú necesitas sentir para vivir la vida y disfrutarla. Y como siempre, sí, claro que habrá momentos tristes, difíciles, negativos. Ya han habido a montones por eso has llegado a esa sensación de no poder más. La diferencia es que ahora sabrás manejar aquello que tú puedas para solucionar y lo vivirás distinto con las herramientas que trabajaremos.

JUST 4 YOU

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Y aunque confío en ti, prefiero Pactar una fecha para valorar el éxito. Tu evolución. ¿Por qué? Para que te comprometas. Si yo voy a dedicarte tiempo fuera de sesión a mejorar tu vida, espero que tú inviertas todo el que puedas en poner en práctica lo que toque en ese momento. Y así poder acabar o rediseñar cómo estamos trabajando para corregir en un breve espacio de tiempo y llegar adónde te propusiste. Cada 3 sesiones ya hacemos una valoración de cómo evoluciona nuestro proyecto. Mis clientes, diría que son ellos los que prefieren este término.

La realidad es que no me he encontrado con nadie tan mal como para definirlo como enfermo y darle otra excusa para esconderse detrás de algo y que encuentre así otra razón para no hacer nada por cambiar su situación, siempre y cuando esto sea posible y siendo realista: sólo aquellas cosas concretas que sólo con sus acciones podría cambiar.

Así que cuando me piden un plazo de tiempo.

Respondo: Si te lo tomas en serio y trabajas máximo 6 meses. Si se ampliaba, pues imagina cuánto dura un embarazo, pero hubo quién en tan sólo 4 meses y medio logró sus metas. Y mantiene su equilibrio y ha ido creciendo, evolucionando y aprendiendo. He de agradecer que lo haya compartido conmigo porque así si he de adaptarlo para poder usarlo contigo, no tiene precio ese regalo.

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10 de julio MAR AQUÍ EN VOZ ALTA AL DESNUDO

Porque Todos Lo Valemos…

Espero estar a la altura y haceros disfrutar y desconectar un ratito cada día. Además de que aprendamos mutuamente. La comunicación es un arte en desuso y trataré de que aunque sea telemáticamente, siempre que podamos tener relación aunque sea virtual…la haya…por favor, ya te pido que me envíes ideas, sugerencias, preguntas para los contenidos de los Podcast, del Blog y del canal de YouTube. Disfrutad de un primer fin de semana de Julio y 7 de Julio: San Fermín… El día 10 a más tardar… marestevez.coach al desnudo hashtag#themarestevezshowyoutube

Aprovecha el camino para seguir creciendo…

Así definimos entre todos todas las horas, ideas y más que lleva está web detrás, que a su vez también llevaba de las anteriores. “Renovarse o morir” dicen algunos y otro: “Bendita rutina”.

Así que os vamos a pedir ayuda de la de mojarse…leímos en un blog muy interesante sobre webs que lo mejor era borrar los contenidos antiguos. Por otra parte, después otro decía todo lo contrario porque rezaba que el cliente podía ver la evolución de quién iba a contratar para cambiar su vida.

Así que para no liarte. Menú superior, menú izquierda, menú inferior, artículos en +Mar, elige por tema los primeros son más recientes excepto alguno que dejé fijo. Entra en la web y sugiere, y claro espero que te unas. Sé que es muy difícil seguir las cosas. No obstante, desde siempre he dicho, pero sabes que lo tienes ahí. Alguien pensó en tí. Lo que significa que si el comentario es público y lo permites contesto en el artículo y si quieres privado para estar aquí, necesito tu email.

Ayúdame a crecer y crece conmigo. Estamos en unos momentos más difíciles que décadas anteriores que oías a tus padres bufar. Tenemos que fortalecernos más que nunca y aquí va: DECIDIR QUIÉN ERES. Seguir leyendo Aprovecha el camino para seguir creciendo…

¿Nuevo tópico para hablar de astenia primaveral en veroño?

¿Sinónimo de Astenia?

…anda…si tiene un nombre…¿Y edad? Feliz miércoles… ¿Sonreiste Hoy ya? Pues va, ánimo, ¿a qué estás esperando? 🤩🥰

Las personas con telefobia se sienten aterrorizadas ante los planes a medio a plazo. FOTO: GETTY

Teleofobia, ese pequeño miedo a hacer planes y quedar con amigos te afecta más de lo crees

Vislumbrar los compromisos en el horizonte como amenazas reales puede convertirnos en personas solitarias que renuncian a muchas de las cosas buenas de la vida.

Sweetheart: kindness and generosity

Incredibly and marvellous

Happiness is a way of life… where it begins or ends will always depends on you…so choose every moment of this as you choose your clothes every day, your meals, your vital tasks… let’s go living because we worth it and we possess a magic treasure ❤️ muack 😘

https://www.linkedin.com/posts/mar-est%C3%A9vez-83a15227_mummys-love-to-infinite-and-beyond-activity-6581557633239654400-8Vw5

Eres tonto…

¿Y qué sería la vida sin hacer tonterías por algo o por alguien? De veras, ¿se acabaría el mundo? Así que abogo por los verbos copulativos: ¿Soy tonta? ¿Estoy tonta? ¿Parezco tonta? ¿O dos o todas ellas a la vez? ¿Y si es así… qué…? Si me equivoqué, viví, lo intenté… ahora me comprometo conmigo misma a sacar partido de lo que esos errores me hayan enseñado…¿te sumas?

Escena Autobús Forrest Gump

Tonto es el que hace tonterías…
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